1 serving (100 grams) contains 350 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 119.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 142.9 g | 51% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 71.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अथिरसम
अथिरसम एक पारंपरिक दक्षिण भारतीय विशेष पदार्थ है, जो अक्सर उत्सवी अवसरों पर आनंदित किया जाता है। चावल आटे और गुड़ का मिश्रण बनाकर, इस मिठाई को इलायची से स्वादित किया जाता है और कभी-कभी नारियल से समृद्ध होता है। सुनहरी परिपूर्णता तक तला जाने पर, अथिरसम एक अद्वितीय, खस्ता बाह्य भाग है जो एक मुलायम, चवचव भीतर की तर्फ देता है। यह असंख्यात स्वादिष्ट है, लेकिन इसके चीनी और तेल की मात्रा में सीमित रूप से आनंद लेना महत्वपूर्ण है। फिर भी, गुड़ का उपयोग कुछ स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, खनिजों और एक समृद्ध स्वाद प्रदान करता है। दक्षिण भारतीय खाने का वास्तविक स्वाद का आनंद लेने के लिए अथिरसम का आनंद लें!
