1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 117.6 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 70.6 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 35.3 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आश्युर
आशुरा एक पारंपरिक तुर्की मिठाई है, जिसमें स्वादों और बनावटों का एक दिलकश मिश्रण है। अखरोट, अनाज और सूखे फलों जैसी विभिन्न सामग्रियों के मिश्रण से बनी यह क्रीमी डिश अक्सर अनार के दानों और दालचीनी के साथ पारित होती है, जो एक मिठा और पौष्टिक अनुभव प्रदान करती है। प्राचीन समय से उत्पन्न होने वाली आशुरा को इसकी पोषक गुणवत्ता के लिए माना जाता है, जो अनाज से फाइबर, फलों से विटामिन और दाल से प्रोटीन से भरपूर होता है। जबकि यह एक मिठाई खाने का मजा है, तो यह आपके टेबल पर इतिहास और संस्कृति का एक झलक भी लाती है। आशुरा का आनंद एक पौष्टिक इंडल्जेंस के रूप में उठाएं, जो आपको इसके समृद्ध विरासत से जोड़ता है।
