1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 32.0 g | 41% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 48 mg | 16% | |
| सोडियम | 800.0 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About विविध टेम्पुरा
विविध टेम्पुरा एक बहुत ही सुंदर जापानी व्यंजन है जिसमें विभिन्न सब्जियों और सीफ़ूड का एक जीवंत संग्रह होता है, जो हल्के बैटर में में तला होता है और सुनहरे रंग का परिपूर्णता से तला होता है। यह प्रमुख रसोईय उपकरण मीठे आलू, हरी फलियाँ और झींगा जैसी सामग्रियों का प्रदर्शन करता है, जो सभी एक तना, हल्की परत में लिपटा होते हैं जो आपके मुँह में पिघलती है। जबकि तलने की प्रक्रिया एक संतोषप्रद कड़ाई का संज्ञान देती है, टेम्पुरा को उमड़-झलाने वाली परत की चिपचिपाहट के कारण यह पोषक तत्वों में अधिक हो सकती है। हालांकि, विविध सब्जियाँ मौलिक पोषक तत्व प्रदान करती हैं, यह जापानी खाने की ताजगी का आनंद लेने का एक स्वादिष्ट तरीका बनाती है। प्रत्येक एक टुकड़े टेम्पुरा के साथ भी और टेक्सचर और स्वाद के संवाद का संतोषजनक विपरीतता का आनंद लें!
