1 serving (30 grams) contains 121 calories, 7.5 grams of protein, 9.9 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
964.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 79.4 g | 101% | |
| संतृप्त फैट | 46.6 g | 233% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 252 mg | 84% | |
| सोडियम | 1490.4 mg | 64% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.1 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 59.8 g | 119% | |
| विटामिन डी | 57.6 mcg | 288% | |
| कैल्शियम | 1730.4 mg | 133% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 235.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About विविध पनीर
विविध प्रकार के चीज अवश्यावरणीय स्वाद और संरचनाओं का एक गूँथा है, जिसमें क्रीमी ब्री, तीखा ब्लू चीज, तेज़ चेड़डर और नटी गौडा शामिल हैं। प्रत्येक चीज विभिन्न रसोई पकानी परंपराओं से है, चाहे वह फ्रांस की घास की गुम्फ़ी से हो या इटली की जीवंत बाजारों से। प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर, चीज हड्डियों की सेहत का समर्थन कर सकते हैं, साथ ही आवश्यक पोषक तत्व प्रदान कर सकते हैं। हालांकि, पोषण के मामले में ध्यान रखें, क्योंकि ये वसा और नैत्रियम में अधिक हो सकते हैं। चाहे वे फल, फलोंद, या कला की रोटी के साथ मिलाएं जाएं, यह संयोजन भोजन और पोषण का एक समान तार उपलब्ध कराता है, जिससे इसे किसी भी सभा के लिए एक बहुमुखी चुनाव साबित होता है।
