1 serving (50 grams) contains 80 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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378.5
कैलोरी
33.1
प्रोटीन
9.5
कार्बोहाइड्रेट्स
23.7
फैट
पोषण सूचना
1 कप (236.6g)
कैलोरीज़ |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.0 mg | 23% | |
| सोडियम | 1892.7 mg | 82% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 33.1 g | 66% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 709.8 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
कैलोरी का स्रोत
About अस्पैरेगस अंग्रेजी में है।
स्पैरेगस अस्परेगस को प्रोशुत्तो में लपेटा एक प्रिय स्वादिष्ट उपवास है जो नाजुक, जीवंत अस्परेगस के स्पियर्स को धारित प्रोशुत्तो के पतले कटे पनीर के लबादे के साथ पूरी तरह से मेल खाती है। इटैलियन व्यंजन से उत्पन्न, यह व्यंजन अरोमा और बहुती से स्वाद एवं बहुती मेल। विटामिन A, C, और K की देखभाल, उबाली हुई हाईपरिटिन स्पेशियलिटी जो "स्पेरेगस अस्परेगस को प्रोशुत्तो में लपेटा" है, आकर्षित करने के लिए निश्चित है।
