नींबू और लहसुन के साथ अस्पैरेगस के टिप्स

नींबू और लहसुन के साथ अस्पैरेगस के टिप्स

Vegetable

आइटम रेटिंग: 85/100

1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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119.0
कैलोरी
4.8
प्रोटीन
16.7
कार्बोहाइड्रेट्स
4.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
119.0
% दैनिक मान*
कुल फैट 4.8 g 6%
संतृप्त फैट 0.7 g 3%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 23.8 mg 1%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 16.7 g 6%
आहारी फाइबर 4.8 g 17%
शुगर्स 7.1 g
प्रोटीन 4.8 g 9%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 71.4 mg 5%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 476.2 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

51.7%
14.9%
33.4%
फैट: 43 cal (33.4%)
प्रोटीन: 19 cal (14.9%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 66 cal (51.7%)

About नींबू और लहसुन के साथ अस्पैरेगस के टिप्स

अस्पैरगस टिप्स विथ लेमन लीक्स एक प्रिय और जीवंत डिश है जो वसंत के ताजगी भरे स्वाद का जश्न मनाती है। मुलायम अस्पैरगस टिप्स मिठा, कैरामेलाइज़ड लीक्स के साथ पर्फेक्ट तरीके से सौटे किए जाते हैं, जो स्वाद और संरचना की एक समुद्री उत्कृष्टता बनाते हैं। तेज़ नींबू के जूस के साथ सजाया गया, यह डिश एक ताज़गी उज्ज्वलता जोड़ती है जो इसकी प्राकृतिक मृदुता को उच्च करती है। मध्यजलधर व्यंजन की उत्पत्ति, यह केवल स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है—कैलोरी में कम और विटामिन A, C, और K के रूप में धन्य है, साथ ही फाइबर भी। किसी भी भोजन के साथ मेल खाता एक परिपूर्ण साइड जो एक स्वस्थ जीवन शैली को प्रोत्साहित करता है!