एशियाई मीठा ब्रेड

एशियाई मीठा ब्रेड

Bakery

आइटम रेटिंग: 60/100

1 serving (60 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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720
कैलोरी
16.0
प्रोटीन
120
कार्बोहाइड्रेट्स
20.0
फैट

पोषण सूचना

1 कप (240g)
कैलोरीज़
720
% दैनिक मान*
कुल फैट 20.0 g 25%
संतृप्त फैट 8.0 g 40%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 40.0 mg 13%
सोडियम 600 mg 26%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 120 g 43%
आहारी फाइबर 4.0 g 14%
शुगर्स 40.0 g
प्रोटीन 16.0 g 32%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 80.0 mg 6%
आयरन 4.0 mg 22%
पोटैशियम 200.0 mg 4%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

कैलोरी का स्रोत

66.3%
8.8%
24.9%
फैट: 180 cal (24.9%)
प्रोटीन: 64 cal (8.8%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 480 cal (66.3%)

About एशियाई मीठा ब्रेड

एशियाई मीठा ब्रेड एक खुशमिज़ा खाना है जो विभिन्न एशियाई संस्कृतियों से उत्पन्न हुआ है, विशेष रूप से चीनी और जापानी भोजन से। इसमें नरम, फ्लफी आटा होता है, जिसे सामान्यत: दूध, चीनी, और कभी-कभी अंडे की तरह के सामग्रियों से भरपूर बनाया जाता है, जिससे इसे हल्के मीठे स्वाद की प्राप्ति होती है। सामान्य भिन्नताएँ मसाले जैसे रेड बीन पेस्ट, कस्टर्ड, या नारियल के भराव में शामिल हो सकती है, जिससे प्रत्येक निगलने पर एक स्वाद का उफान होता है। जबकि यह लालची होता है, बहुत सारी रेसिपी में स्वस्थ विकल्पों का समावेश किया गया होता है, जैसे पूर्ण अनाज या कम चीनी, जिसे किसी भी भोजन के लिए एक बहुमुखी विकल्प बनाता है। इसे ताजा सुबह के लिए या एक नाश्ते के रूप में आनंद लें, और इस पसंदीदा पेस्ट्री का आराम देने वाली स्वाद का अनुभव करें!