1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एशियन स्टर फ्राई
एशियाई स्टर फ्राई एक जीवंत और स्वादिष्ट व्यंजन है जो पूर्व एशियाई रसोई में निहित है। सामान्यत: इसमें झींगा, ब्रोकोली और स्नैप पीस जैसी ताजा सब्जियों का मेल मिला होता है, स्टर फ्राई अक्सर मांस के प्रोटीन्स जैसे चिकन, बीफ, टोफू, या झींगा शामिल होता है। एक उच्च ताप्त वक में जलते हुए वॉक में जल्दी पकाया जाता है, यह व्यंजन अपने घटकों के पोषक तत्वों को बनाए रखता है। यह अक्सर सोया सॉस, अदरक, और लहसुन की तरह मिष्टान्न मसाले के साथ परस्परीक बनाया जाता है, जो अत्यधिक कैलोरी के बिना स्वाद की गहराई प्रदान करता है। रंगों, बनावटों, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, एशियाई स्टर फ्राई न केवल एक त्वरित भोजन विकल्प है बल्कि स्वस्थ सामग्रियों के साथ तैयार किया जाता है तो भी एक स्वास्थ्यवर्धक विकल्प है। प्रत्येक एक बाइट में एशिया का एक स्वादिष्ट स्वाद का आनंद लें!
