1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 793.7 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एशियाई स्टिर फ्राइड सब्ज़ी
एशियाई स्टिर-फ्राइड सब्जी ताजगी से भरपूर होती है, जैसे शिमला मिर्च, ब्रोकोली, स्नैप पीज़, और गाजर की एक रंगबिरंगी मिश्रण, जो सोया सॉस, लहसुन, और अदरक के खुशबूदार मिश्रण में डालकर फेंकी जाती हैं। यह डिश विभिन्न एशियाई खाने से उत्पन्न होती है, जो सब्जियों के पोषण और कुरकुराहट को बनाए रखने वाले तेज, उच्च-ताप पकाने की कला का जश्न मनाते हैं। विटामिन, खनिज, और फाइबर से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प है जो आवश्यक पोषण प्रदान करता है जबकि कैलोरी में कम है। विविध और स्वादिष्ट, एशियाई स्टिर-फ्राइड सब्जी किसी भी भोजन के लिए एक आनंदमय अतिरिक्त है, जो वह लोगों के लिए एक स्वादिष्ट, अपराध-मुक्त डिश खोज रहे हैं।
