1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एशियाई सलाद
एशियाई सलाद एक जीवंत डिश है जो पूर्व एशियाई खाने के स्वाद का जश्न मनाती है। इसमें ताज़ी रोमेन लेटुस, क्रिस्प कैबेज, कटोरे गाजर और ताज़े खीरे भरे होते हैं, जो एक ताजगी भरे आधार पेश करते हैं। रंगीन बेल पेपर्स का मिश्रण मिलाकर पेश किया जाता है और ऊपर से एडामेम और स्कैलियन्स से सजाया जाता है, जो इस सलाद में टेक्स्चर और स्वाद से भरा होता है। हल्के सेसमी-अदरक ड्रेसिंग के साथ थोक किया जाता है, यह मीठा और तीखा बीच में नाचता है। विटामिन्स और फाइबर से भरपूर, एशियाई सलाद एक स्वस्थ विकल्प है जो आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है जबकि आपके स्वाद को लुभाता है। एक साइड या मुख्य व्यंजन के रूप में उत्कृष्ट, यह स्वास्थ्य और स्वाद के सामंजस्य को प्रतिनिधित्व करता है!
