1 serving (150 grams) contains 63 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 15.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
52.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0.1 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 13.2 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.5 g | 16% | |
| शुगर्स | 8.8 g | ||
| प्रोटीन | 0.6 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 5 mg | 0% | |
| आयरन | 0 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 151.2 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एशियन नाशपाती
एशियन पेर एक खरादार और रसीला फल है, जिसे अक्सर पूर्वी एशिया के प्राकृतिक क्षेत्रों में 'नाशी' के रूप में संदर्भित किया जाता है। यह खुशी भरे नाशपाती का एक गोल आकार और एक हल्की, सुनहरा त्वचा होता है, जिसमें मिठास भरी, ताजगी भरी स्वाद होता है जो इसे स्नैकिंग या सलाद में जोड़ने के लिए पूर्ण बनाता है। कैलोरी में कम और फाइबर से भरपूर, एशियन पेर पाचन स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करते हैं और सी और के साथ राज्य के ताजगी और विटामिन की धनी पुर्ज़ारी करते है। ये एंटीऑक्सीडेंट्स में भी समृद्ध हैं, जो सूजन से लड़ने और अपने प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने में मदद करते हैं। अपने आहार का एक हिस्सा के रूप में इस अद्वितीय फल का आनंद लें और एशिया का स्वाद सिखें!
