1 serving (160 grams) contains 60 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
89.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 41.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 21.5 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 20.7 g | ||
| प्रोटीन | 2.2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 22.4 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 706.0 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एशियाई कैंटलोउप
एशियाई कैंटेलोउप एक ताजगी भरपूर तरबूज है जिसे उसके मीठे, रसदार मांस और जीवंत नारंगी रंग के लिए मनाया गया है। एशिया से उत्पन्न होने वाला यह प्यारा फल अक्सर सलाद, मिठाई और स्मूथीज़ में पाया जाता है, जिससे पारंपरिक व्यंजनों में एक अद्वितीय ट्विस्ट जोड़ता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह आपकी त्वचा का स्वस्थ समर्थन करता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। कैलोरी में कम और पानी की सामग्री में अधिक, एशियाई कैंटेलोउप गर्म दिनों के लिए एक हाइड्रेटिंग स्नैक है। इसे ताजा या एक उत्कृष्ट फल सलाद में आनंद लें, और जानें कि यह एशियाई भोजन में पसंदीदा क्यों है!
