1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.0 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 32.0 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एशियाई सलाद विथ नट्स
एशिया सलाद विथ नट्स एक जीवंत और ताजगी भरे व्यंजन है जो ताजी मिश्रित हरी पत्तियों, कुरकुरी गाजर और रंगीन बेल पेपर्स को एकत्र करता है, सभी को चबाकर भूने हुए नट्स जैसे बादाम और काजू से मिश्रित। यह प्रिय सलाद एशियाई व्यंजनों से प्रेरित है, अक्सर उसमें एक तीखा सेसमी ड्रेसिंग भी होता है जो ताजे सामग्री के साथ पूरी तरह से मेल खाता है। विटामिन, फाइबर और स्वस्थ चर्बी से भरपूर, यह एक पोषक विकल्प प्रस्तुत करता है जो हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और ऊर्जा स्तरों को बढ़ाता है। एशिया सलाद विथ नट्स का आनंद लें जैसे हल्का भोजन या स्वादीन साइड, किसी भी अवसर के लिए सही।
