1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पेठे की सांभर
ऐशगार्ड सांभर एक प्रिय साउथ इंडियन डिश है जो मुलायम ऐश गौर्ड, दाल और एक जीवंत मसालों का मिश्रण सुलझाती है। पोषक तत्वों से भरपूर, यह डिश आहारी फाइबर, विटामिन्स और खनिजों से भरपूर है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बन जाता है। इमली के जोड़ने से यह तीखा अहसास होता है, जबकि मसाले उसमें गरमी और गहराई जोड़ते हैं। अक्सर चावल या दोसे के साथ आनंद लेते हैं, ऐशगौर्ड सांभर न केवल आपकी रसिकता को प्रलोभित करती है बल्कि एक पूर्णत: पौष्टिक आहार को समर्थन भी करती है। एक सुखद रात के भोजन के लिए पूर्ण रूप से उपयुक्त है, यह पारंपरिक भारतीय व्यंजन की महक को प्रतिष्ठानित करती है!
