1 serving (30 grams) contains 105 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
840 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.6 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1920 mg | 83% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 180 g | 65% | |
| आहारी फाइबर | 12 g | 42% | |
| शुगर्स | 12 g | ||
| प्रोटीन | 19.2 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 720 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एसडीए तत्काल आलू की स्माश
एसडा इंस्टेंट मैश पोटेटो एक सुविधाजनक और स्वादिष्ट तरीका है मिनटों में क्रीमी मैश पोटेटो का आनंद लेने के लिए। ध्यान से चुने गए आलू से बनी, यह तुरंत मैश क्लासिक स्वाद प्रदान करता है जो कि छिलने और उबालने की परेशानी के बिना है। एक तेज साइड डिश के लिए या अपनी पसंदीदा टॉपिंग्स के लिए एक आधार के रूप में पर्याप्त यह किसी भी भोजन को सहयोग करने के लिए पर्याप्त है। प्लस, यह वसा में कम है और ग्लूटेन-मुक्त है, इसलिए यह आपके परिवार के लिए एक स्वस्थ चयन है। घरेलू शैली के आलू के समृद्ध, सांत्वनापूर्ण स्वाद का आनंद लें, जब-जब आपको आवश्यक हो—बस गरम पानी डालें और उसे मिलाएँ!
