1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
250 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18 g | 23% | |
| संतृप्त फैट | 4 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 10 mg | 3% | |
| सोडियम | 200 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 6 g | ||
| प्रोटीन | 8 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 150 mg | 11% | |
| आयरन | 2 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 600 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अरुगुला टमाटर बेल पेपर पनेला चीज़ ककड़ी एवोकाडो सलाद
अरुगुला टमाटर बेल पेपर पनेला चीज़ ककड़ी और एवोकाडो सलाद एक ताजगी और जीवंत डिश है जो एक रोचक स्वाद के फ्रेश सामग्री का एक मनोहारी मिश्रण प्रस्तुत करती है। ताजगी से भरपूर अरुगुला एक आधार बनाता है, जिसे रसीले टमाटर और कुरकुरे बेल पेपर के साथ पूराकरता मिलती है। क्रीमी एवोकाडो धनी है, जबकि ठंडा ककड़ी एक संतोषप्रद क्रंच प्रदान करता है। पनेला चीज़ के साथ टॉप किया गया यह सलाद एक स्वादिष्ट अच्छाई की खुशबू देता है। मेक्सिकन व्यंजन से जुड़ा, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि पोषकता से भरपूर भी है। विटामिन, स्वस्थ वसा और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, यह सलाद किसी भी भोजन के लिए एक हल्की लेकिन पूर्ण विकल्प है, जिससे यह स्वास्थ्य-संचेतना भोजन करने वालों के लिए एक पूरी तरह से उपयुक्त विकल्प बनाता है। इस खुशगवार स्वाद और संरचना का आनंद लें जो हर बाइट में ताजगी का जश्न मनाता है!
