1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
8.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.3 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0.5 g | 1% | |
| शुगर्स | 0.3 g | ||
| प्रोटीन | 0.7 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 53.3 mg | 4% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 100 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अरुगुला साइड सलाद
अरुगुला साइड सलाद एक जीवंत मिश्रण है जिसमें ताजा, मजेदार अरुगुला पत्तियों को रसीले चेरी टमाटर, ताजे खीरे के टुकड़े और पतले किए गए लाल प्याज से फेंक दिया गया है। यह प्रिय व्यंजन मध्यम समुद्री खाने से है, जिसे उसके भीड़ रसोई और सरल सामग्री के लिए जाना जाता है। विटामिन ए और के साथ भरपूर पैक किया हुआ अरुगुला हृदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करने और प्रतिरक्षा बढ़ाने वाला एक पोषण-घन पत्ती है। हल्की बालसामिक विनेगरेट के साथ ड्रिज्जल किया गया, यह किसी भी भोजन के साथ एक सुराही साथ लाने योग्य पकवान है। इस अपराध-मुक्त सलाद का आनंद लें जो आपके ताले में स्वाद और स्वास्थ्य का एक जोर लाता है!
