1 serving (100 grams) contains 41 calories, 2.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 285.7 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 25 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 12.9 g | 46% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 5 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 681.0 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पानी में हरिटिकोल्س
पानी में आर्टिचोक नरम, स्वाद से भरपूर आर्टिचोक हार्ट्स हैं जो एक हल्के नमकीन से संरक्षित हैं, जो आपके व्यंजनों में एक अद्वितीय और बहुमुखी जोड़ने का प्रस्ताव करते हैं। मध्यावधि से उत्पन्न, ये पोषण से भरपूर मोती में एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइबर, और विटामिन सी और के ढेर सारे पाए जाते हैं, जो पाचन स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करते हैं और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत करते हैं। सलाद, पास्ता, या एंटीपास्तो प्लेटर्स के लिए उत्कृष्ट, वे आपको प्रदान करते हैं मिठास भरे वाट में एक खा जमीनी स्वाद होता है जबकि अल्पकैलोरी में होते हैं। पानी में आर्टिचोक का सुखचार स्वाद और सुविधा का आनंद लें, और अपनी रसोईयों को उच्चतम करें आज!
