1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.4 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 6.4 g | 32% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 320.0 mg | 106% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 19.2 g | 38% | |
| विटामिन डी | 64.0 mcg | 320% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आर्टिचोक आमलेट
आर्टिचोक ऊमलेट एक खुशबूदार व्यंजन है जो आर्टिचोक की समृद्ध, पौष्टिक अंडों के साथ मिलाती है। मध्यावधि भोजन से उत्पन्न, यह ऊमलेट वायुविक जादू से वृक्ष की मिट्टी वाली स्वाद से बनाई जाती है। यह ऊमलेट धनिया या पार्स्ली जैसी गंधदार जड़ी-बूटियों के साथ भी आमतौर पर पुरानी होती है, जिससे प्रत्येक एक कटा एक स्वाद का विस्फोट हो। पोषित पोषक तत्वों से भरपूर, आर्टिचोक में एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है और हृदय के स्वास्थ्य का समर्थन करती है। चाहे आप नाश्ते के लिए या ब्रंच के लिए आनंद उठाने के लिए, आर्टिचोक ऊमलेट अपने शरीर को पोषित करने का एक स्वादिष्ट तरीका है, जबकि प्रसिद्ध पसंदीदा में आनंद लेते हैं। आज ही इस स्वादिष्ट, पौष्टिक व्यंजन में डुबकी मारें।
