1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
960 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.0 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 208.0 g | 75% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40.0 mg | 3% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 160.0 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गरम चावल
अरोज़ टुफादो पेरू की जीवंत रसोई परंपरा से एक स्वादिष्ट व्यंजन है, जिसमें चावल को मुर्ग, गाय के मांस, और सॉसेज सहित कई प्रकार के मांसों के साथ मिलाया गया है, साथ ही मटर और शिमला मिर्च जैसी सब्जियों का उपयोग किया गया है। यह पौष्टिक एक-पात्र भोजन एक मिलावटी मसालों के समृद्ध सम्मिश्रण से परिपूर्ण है, जिससे इसे एक अद्वितीय स्वाद और रंगीन प्रस्तुति मिलती है। जबकि यह प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का एक संतुष्ट क्रम देता है, तब इसे अधिकतम संतोष के साथ आनंद उठाना भी महत्वपूर्ण है। पोषक तत्वों से भरपूर और स्वाद से लवणित, अरोज़ टुफादो पेरूवियन खाने की संस्कृति का अहसास करने का एक प्रिय तरीका है!
