1 serving (100 grams) contains 335 calories, 8.5 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 72.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
670 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.6 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 144.2 g | 52% | |
| आहारी फाइबर | 7 g | 25% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 17 g | 34% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 66 mg | 5% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 500 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काले चावल
अरोज़ प्रेटो एक जीवंत काली चावल की डिश है, जो ब्राज़ील की समृद्ध रसोई विरासत से प्रेरित है। यह अद्वितीय प्रकार की चावल न केवल दृश्यमान रूप से प्रभावशाली है, बल्कि यह पोषकताओं से भरपूर भी है। एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, अरोज़ प्रेटो ह्रदय-स्वस्थ्य लाभ प्रदान करता है और एक मूंगफली का स्वाद और चबानेवाला बनावट प्रदान करता है। अक्सर लहसुन, प्याज और जड़ी-बूटियों के साथ पकाया जाने वाला यह चावल विभिन्न प्रोटीन और सब्जी की चटपटी मिश्रण के लिए एक स्वादिष्ट आधार के रूप में कार्य करता है। इस पारंपरिक आधार को आनंद और पोषण दोनों आपके ताले में लाने के लिए मिठाई इंजॉय करें, जिससे हर भोजन एक आनंदमय अनुभव बनेगा।
