1 serving (150 grams) contains 210 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.1 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैक्सिकन चावल
मैक्सिकन अरोज़ एक जीवंत और स्वादपूर्ण मैक्सिकन चावल की डिश है जो पारंपरिक खाना की संस्कृति की अंग को एकत्र करती है। यह स्वादिष्ट रेसिपी में लॉन्ग-ग्रेन चावल को प्याज, लहसुन, और टमाटर के साथ सॉटे किया जाता है, जिससे एक खूबसूरत, रंगीन बेस बनता है। अक्सर जैसे कुमिन और धनिया जैसे मसाले में डाल के यह मैक्सिको का मायनेदार स्वाद दिखाता है। पोषक तत्वों से भरपूर, यह एक अच्छा कार्बोहाइड्रेट स्रोत है और इसे सब्जियों या प्रोटीन के साथ मिलाकर एक संतुलित भोजन के रूप में परोसा जा सकता है। इसे पौष्टिक और सतीत्त्वपूर्ण होने के साथ-साथ हार्टी और संतोषप्रद भी हो सकता है, मॉडरेशन ही मुख्य है। अपने रसोईघरी अवेंचर्स में एक आनंददायक स्टैपल के रूप में मैक्सिकन अरोज़ का आनंद लें!
