1 serving (150 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
240 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 16.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 6.4 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिल्कवाले चावल और तोरई
अर्रोज़ इंटीग्रल कॉम अबोब्रिन्हा एक खुशबूदार ब्राजीली व्यंजन है जो स्वस्थ भूरे चावल को नरम जुकीनी के साथ मिलाता है, जिससे एक रंगीन और पौष्टिक भोजन बनता है। यह जीवंत व्यंजन फाइबर, विटामिन्स और खनिजों से भरपूर है, धन्यवाद स्वास्थ्य भूरे चावल और ताजा झीनी के। यह केवल जटिल कार्बोहाइड्रेट का एक शानदार स्रोत होने के साथ-साथ हृदय स्वास्थ्य और पाचन को भी बढ़ावा देता है। अर्रोज़ इंटीग्रल कॉम अबोब्रिन्हा एक साइड या एक मुख्य व्यंजन के रूप में पूरे में ब्राजील की रसोई का एक स्वस्थ स्वाद लेकर आता है जो आपके भोजन को स्वस्थ और संतुष्ट रखते हैं। अपने स्वास्थ्य के लिए स्वाद की समानता और लाभ का आनंद लें!
