1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.5 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 11.1 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अरोज इ फेजाओ
अर्रोज़ और फेजाओ ब्राजीली भोजन का एक स्वादिष्ट और पौष्टिक स्थापक है, जिसमें चावल और काले राजमा का एक बहुत ही मजेदार मिश्रण है। यह डिश प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है, यह सिर्फ भरने वाला ही नहीं है बल्कि दिल के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और पाचन में सहायता प्रदान करता है। अक्सर लहसुन, प्याज़, और मसालों से समृद्धित किया जाता है, अर्रोज़ और फेजाओ किसी भी भोजन में एक स्वाद और मौलिकता का धमाका प्रदान करता है। क्या यह चारबा मांस सहित साइड की तरह परोसने योग्य है या ब्रिलियण्ट शाकाहारी विकल्प के रूप में मज़ा लें, यह ब्राजील की समृद्ध रसोई की परंपरा को दर्शाता है, जिसे भोजन प्रेमियों के लिए पसंद किया जाता है। इस स्वास्थ्यवर्धक क्लासिक का आनंद लें जो सरलता और पौष्टिकता का जश्न मनाता है!
