1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.1 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 31.5 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 157.7 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मीठा चावल
आरोज़ डोसे एक पारंपरिक पुर्तगाली चावल की खीर है, जिसे उसकी मुलायम बनावट और सुखद मिठास के लिए प्रशंसा मिलती है। इसे चावल, दूध, चीनी, और दालचीनी जैसे सादे सामग्रियों से बनाया जाता है, यह भोजन घर के बने खाने की सामर्थ्य को प्रतिष्ठित करता है। पुर्तगाल से उत्पन्न, आरोज़ डोसे अक्सर उत्सवी अवसरों और परिवार के मिलनसर अवसरों में आनंद उठाया जाता है। जबकि यह कार्बोहाइड्रेट्स में अमीर है और ऊर्जा प्रदान करता है, यह चीनी भी समाहित है, इसलिए मधुरता में संयम बरतना महत्वपूर्ण है। दालचीनी के छिड़काव या नींबू की रेखा के साथ अंग्रेज़ डोसे केवल एक मिठाई नहीं है; यह एक गर्म आलिंगन भी है।
