1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 235.8 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बतर चावल
अरोझ डे पातो एक भावनात्मक पुर्तगाली डिश है जिसमें कोमल बतख सवाधानी से पकाई जाती है, सुगंधित चावल, मसाले और सुगंधित जड़ी-बूटियों के साथ मिलती है। यह रसोई गोहस्त की भरपूर और मजेदार भोजन की धरोहर से उठता है। चोरिजो, लहसुन और कभी-कभी शिमला मिर्च से रंगिन भावों से इसमें भरपूर है, प्रत्येक बिट स्वाद के समंदर की पेशकश करता है। स्वाद में उत्कृष्ट होने के बावजूद, इस डिश में शामिल धनी उपादानों की जानकारी गर्म रखना महत्वपूर्ण है जो मोटे हो सकते हैं। फिर भी, बतख के शामिल होने से प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत मिलता है, और चावल एक संतोषप्रद आधार के रूप में कार्य करता है। अरोझ डे पातो की गरमी और परंपरा का आनंद लें, एक डिश जो आपको पुर्तगाली खाद्य की बुनियाद का अनुभव करने के लिए आमंत्रित करता है।
