1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.7 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 400 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 58.7 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 1.3 g | 4% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 5.3 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 13.3 mg | 1% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 66.7 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भूनकर पका हुआ चावल
अरोज़ कोज़िदो रेफोगाडो एक पारंपरिक ब्राजीली डिश है जो पर्फेक्टली पके हुए चावल को प्याज, लहसुन, और शिमला मिर्च जैसी सुगंधित सब्जियों के साथ सोटे किए जाने से बनती है। यह डिश ब्राजील की समृद्ध रास्य संप्रदाय से है, इसे अक्सर साइड या मज़दार मुख्य व्यंजन के रूप में आनंदित किया जाता है। यह वायलब्लेस, फाइबर और पोषक तत्वों से भरपूर एक स्वास्थ्यप्रद भोजन है, धन्यवाद इसमें मौजूद सब्जियों के। जबकि इसे आम तौर पर नमक और मसालों के स्पर्श के साथ परोसा जाता है, आप इसे चिकन या बीन्स जैसे प्रोटीन के साथ अधिक स्वाद और पोषण के लिए अनुकूलित कर सकते हैं। ब्राजीली रसोईघरों में मौजूद इस जीवंत और सुखद डिश में डाइव करें!
