1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
अरोज कोन साल्सा नेग्रा एंड सेपिया एक बहुत ही सुरुचिपूर्ण स्पेनिश व्यंजन है जिसमें एक पूरी तरह से पके हुए चावल का आधार है, जो ओलांडर इंक से बनी एक धनी काली सॉस से ढका हुआ है, जिसमें लहसुन, प्याज और पके हुए टमाटरों के स्वाद का संतुलन है। नरम कटलफिश एक समुद्री ट्विस्ट जोड़ देता है, हर एक चबानें में मध्य सागर का स्वाद। स्पेन के तटीय क्षेत्रों से उत्पन्न होने वाला यह व्यंजन समुद्री जीवन के पोषण से भरपूर गहरे स्वाद को जोड़ता है, ये प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड की उच्चता है। जबकि इसकी लालस्य भरी साविने स्वाद में लीजिये, यह एक मजबूत विकल्प है जो आपको स्पेनिश खाद्य संस्कृति के गहरी परंपराओं से जोड़ता है। समुद्री जीवन के प्रेमियों के लिए पूरी तरह उपयुक्त है, यह नेत्रों और जीभ के लिए एक भोजन है!