1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अर्रोज़ कॉन पॉयो
आरोज़ कॉन पोल्लो एक जीवंत और सांत्वनादायक व्यंजन है जो लैटिन अमेरिका से उठा है, खासकर प्यूर्टो रिको और क्यूबा जैसे देशों में बहुमुखी प्रिय है। यह मसालेदार वन-पॉट भोजन सून्दर स्वादिष्ट मसालों, भूने हुए प्याज और लहसुन, सुगंधित केसर वाले चावल के साथ पके चिकन के साथ होता है। टमाटर और मटर से भरी इसमें रंग है, यह सिर्फ आंखों के लिए एक भोजन नहीं है बल्कि व्यायाम और तंतु है, प्रोटीन और फाइबर प्रदान करने वाली एक स्वास्थ्यप्रद विकल्प। जबकि यह क्रीमी और संतोषप्रद है, मात्रामें आनंद लेना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह कार्बोहाइड्रेट में धनी हो सकता है। परिवार के मिलनसार समारोहों के लिए परिपूर्ण, आरोज़ कॉन पोल्लो सिर्फ एक व्यंजन नहीं है - यह बावन पाक-संस्कृति से गर्म गले का आलिंगन है।
