1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अरोज़ कॉन मारिस्कोस
अर्रोज कॉन मरिस्कोस एक जीवंत सीफ़ूड राइस डिश है जो लैटिन अमेरिका के कोस्टल क्षेत्रों से होती है, खासकर पेरू से। इसमें ताजा झींगा, मसल्स, स्क्विड और मछली की एक बिहारी संगीत शामिल है, जिसमें सुगंधित जड़ी-बूटियाँ और मसाले शामिल हैं, जैसे लहसुन और पप्रिका, जो चावल को अविश्वसनीय स्वाद से भर देते हैं। यह डिश सिर्फ स्वाद में धनी नहीं है बल्कि सीफ़ूड से प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर भी है। जबकि यह आरामदायक आत्मा प्रदान करता है, अपने भागों के आकार का ध्यान रखें, क्योंकि इसकी धनी तैयारी के कारण यह अधिक कैलोरीज हो सकता है। इस स्वादिष्ट यात्रा का आनंद लें, जो समुद्र का धारा आपकी प्लेट तक लाती है!
