1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अरोज़ कन गन्दूल्स
अरोज़ कोन गंदुलेस एक पारंपरिक प्यूर्टो रिकन डिश है जो नरम चावल को ताजगी से भरपूर गणडूल्स, यानि पिजन पीस, के साथ शाददार स्वाद की नाटकीय समझ सा बनाता है। सुगंधित सोफ्रिटो के साथ उन्हें और बढ़ाया गया है, जिसमें प्याज, लहसुन, और मिर्च का मिश्रण है, यह अक्सर वढ़ने वाली गहराई के लिए लाल खत्मी हुई मांस या धुआँदार हैम को भी सम्मिलित करती है। मटर से प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह एक भारी भोजन प्रदान करता है, हालांकि ऐडेड स्वीन कमजोरी में हो सकता है। कैरिबियन भोजन का स्तंभ, अरोज़ कोन गंदुलेस न केवल दिल को गर्म करता है बल्कि प्यूर्टो रिको की जीवंत रसोईय विरासत का प्रदर्शन भी करता है। हफ्ते के किसी भी दिन इस स्वादिष्ट कमफर्ट फूड का आनंद उठाएं!
