1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 69.8 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.9 mg | 1% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 55.6 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफ़ेद चावल में लहसुन
सफ़ेद चावल विथ गार्लिक एक दर्रादार पोर्चुगीज़ राइस डिश है जिसमें लहसुन का समृद्ध स्वाद घुला होता है। यह सरल लेकिन स्वादिष्ट रेसिपी आम तौर पर खुबसूरत स्वर्ण चावल को जैतून के तेल में भूनकर सुगंधित लहसुन के साथ परोसती है, जो स्वाद की एक खुशीजनक सामंजस्यता बनाता है। पुर्तगाल के दिल से उत्पन्न होकर, यह बहुत से घरों में एक मुख्य वस्त्र है, अक्सर मांस और सीफ़ूड को संपूरक करने के लिए साइड डिश के रूप में परोसा जाता है। कार्बोहाइड्रेट से भरपूर, यह एक आरामदायक ऊर्जा बढ़ाव प्रदान करता है, जबकि लहसुन वृद्धि की संभावित स्वास्थ्य लाभ जोड़ता है, जिसमें बेहतर रोग प्रतिरक्षा शामिल है। गर्माई के साथ, आरोज़ ब्रांको कोम आलो एक आरामदायक और स्वाद का उत्कृष्ट मिश्रण है हर बार।
