1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
260 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.4 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 5.4 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 70 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अरोहजे़ ब्लांको
अर्रोज़ ब्लांको एक सरल और स्वादपूर्ण डिश है जो सफेद चावल से बनाई जाती है, अक्सर गार्लिक और प्याज के साथ पकाई जाती है जिससे उसका स्वाद और उचितता बढ़ जाती है। लैटिन अमेरिकन व्यंजन से उत्पन्न होते हुए, यह स्टेपल पसंदीदा साइड है जो विभिन्न मुख्य व्यंजनों का सहारा बनता है। स्वाभाविक रूप से ग्लूटेन-फ्री अर्रोज़ ब्लांको कम फैट वाली है और अच्छी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट्स प्रदान करती है, जिससे यह एक उत्कृष्ट ऊर्जा वृद्धि करने वाला उपयास है। जबकि यह एक पूर्ण भोजन नहीं है, लेकिन इसे राजमा या सब्जियों के साथ मिलाकर इसकी पोषाकीय सार्वजनिकता को ऊंचा किया जा सकता है। अर्रोज़ ब्लांको के सुखद स्वाद में खो जाएं, जो एक रसोईय सफ़ेद अग्रणी है जो लोगों को एक साथ ला देता है।
