1 serving (158 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 44.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
307.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 66.8 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 0.9 g | 3% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 6.5 g | 13% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 24.0 mg | 1% | |
| आयरन | 2.3 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 82.6 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबले हुए चावल
अरोज़ ब्लांको अल वेपर एक नाज़ुक और सुगंधित उबाले हुए सफेद चावल की डिश है, लैटिन अमेरिकन खाने की पारंपरिक डिश, खासकर देशों जैसे पेरू और इक्वाडोर में। लंबे अनाज के चावल से बना होता है, इसमें सिर्फ थोड़ा सा नमक डाला जाता है, जो इसकी प्राकृतिक स्वाद को इज़ाफ़ा देता है बिना उसे अधिक करने के। यह डिश न केवल स्वादिष्ट है बल्कि स्वस्थ भी, क्योंकि इसमें फैट और कैलोरी कम होती है, जो इसे विभिन्न भोजनों के लिए एक आदर्श सहायक बना देता है। उचित पोषक तत्वों से भरपूर अरोज़ ब्लांको अल वेपर ऊर्जा प्रदान करता है, जबकि इसकी सरल तैयारी उपजीवन सामग्री को सूरजीत रखती है। इस बहुमुखी साइड डिश को अपनाएं और अपने खाने का अनुभव उचित बनाएं!
