1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.2 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 157.7 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अरेपास
ऐरेपास वीनेजुएला और कोलंबिया से प्रारंभ होने वाले स्वादिष्ट, बहुमुखी मक्के के केक हैं। पहले पके हुए मक्के का आटा, पानी, और नमक जैसे सरल घटकों से बनाए जाते हैं, जिन्हें ग्रिल, बेक, या तलकर करके क्रिस्पी भावमय बनाया जा सकता है। ये मसालेदार आनंद गुणक्षेत्र मुक्त होते हैं और इन्हें चीज, राजमा, एवोकाडो, या ताजा मांस जैसे कियोड़े विकल्पों से भर सकते हैं, जिनसे इन्हें मजबूत भोजन या नाश्ता बनाया जा सकता है। प्रत्येक घास को चबा कर आप लैटिन अमेरिकन संस्कृति का स्वाद सुन्दरता के साथ मजा लेते हैं, जो परंपरा को पूर्णार्थ उपसंस्करण के साथ मिलाती है। ऐरेपास सिर्फ एक मिठाई नहीं हैं; ये किसी भी समय के लिए रूचिकर और संतोषजनक विकल्प हैं!
