1 serving (100 grams) contains 218 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
519.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 85.7 g | 31% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कोलंबियाई अरेपास
कोलंबियाई एरेपास स्वादिष्ट मक्के के केक होते हैं, जो कोलंबिया की जीवंत रसोई अनुसारी भोजन परंपराओं से उत्पन्न होते हैं। मासा डे माईज़ से बने ये बहुआयामी आनंदों से भरपूर होते हैं और प्राकृतिक रूप से ग्लूटेन-मुक्त होते हैं और इन्हें पनीर, मांस, या ताजा सब्जियों जैसे विभिन्न घटकों से भरकर या चुटकुली से सजाकर खाया जा सकता है। किसी भी भोजन के लिए उत्तम होते हैं, वे कार्बोहाइड्रेट्स और पोषक तत्वों का एक समृद्ध मिश्रण प्रदान करते हैं। हालांकि कुछ भिन्नात्मकताएँ तल सकती हैं, बहुत सारी को बर्बीक्यू या भूनने के लिए हल्के विकल्प होते हैं। कोलंबियाई खाने की निवेदनीय स्थापना की संवृद्धि करें और समृद्ध प्रदेशीय भोजन का आनंद लें!
