1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 95.2 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अरेपा असाड़ा
अरेपा असाडा एक स्वादिष्ट वेनेज़ुएली डिश है जिसमें एक कुरकुरा मक्के के आटे का पैटी होता है जो मसालेदार ग्रिल किए गए गोश्त से भरा होता है। यह मस्त करी में किया गया अरेपा ताजी टमाटर, एवोकाडो और एक चटपटी सॉस की बूंद के साथ मिलाता है। वेनेज़ुएला की सड़कों से उत्पन्न हुआ, अरेपा असाडा न केवल संतुष्टि प्रदान करता है बल्कि प्रोटीन और आहारी फाइबर का भी एक स्रोत है। जबकि यह एक आनंदमय स्वाद अनुभव प्रदान करता है, तो चीजों को संतुलित रखने के लिए खाद्य के अंश के बारे में ध्यान दें। चाहे इसे एक जल्दी अवधि का स्नैक के रूप में आनंदित करें या पूरा भोजन के रूप में, अरेपा असाडा एक स्वादमय चटकन जो आपको सीधे लैटिन अमेरिका में ले जाता है।
