1 serving (300 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 3.1 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.5 mg | 10% | |
| सोडियम | 472.4 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.7 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.1 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.0 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 315.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अर्देइ उम्पलुती
अर्देई उम्प्लुटी एक स्वादिष्ट भरे हुए शिमला मिर्च हैं, रोमानियाई रसोई की एक पसंदीदा डिश। ये जीवंत बेल पीपर्स एक स्वादी चावल, ग्राउंड मीट, और ताजा जड़ी-बूटी का उक्त मिश्रण भरे होते हैं, जो एक आरामदायक, पौष्टिक भोजन बनाता है। आमतौर से एक दामदार टमाटर की सॉस में धीमी आंच पर पकाए जाते हैं, जो हर चबाने में स्वाद से भरपूर होते हैं। पोषक तत्वों से भरपूर, ये मिर्च विटामिन्स और फाइबर प्रदान करते हैं, जबकि मांस और चावल का संयोजन प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट्स प्रदान करता है। पूरी तरह से संतुलित, अर्देई उम्प्लुटी परंपरा का स्वाद का आनंद लेने का एक स्वस्थ तरीका है!
