1 serving (15 grams) contains 6 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.0 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 16.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 21.4 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 11.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 42.9 mg | 3% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 766.7 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अर्देई इन्टे
अर्डेई इयूट एक जीवंत और ज्वाला प्रदीप शिमला मिर्च है जो रोमानिया की स्वदेशी है, जिसे इसके बोल्ड स्वाद और विविधता के लिए महत्वाकांक्षा मिला है। विटामिन ए और सी से भरपूर, ये मिर्च ओरिजनल डिश जैसे सरमले और मामालीगा में एक उत्साही किक जोड़ती हैं। कैप्सैसिन से भरपूर, अर्डेई इयूट अवशोषण वृद्धि कर सकती है और दिल का स्वास्थ्य सुधार सकती है। जब ये ज्यादा तेजी से गरम करने आए, तब उन्हें भुना या अचार बनाकर भी मिल्ड स्वाद में आनंद लिया जा सकता है। अर्डेई इयूट के साथ रोमानिया की रसोई के ख़ुशबू का खोज करें, जो हर भोजन में गर्मी और स्वाद लाती है।
