1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 111.1 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.1 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 79.4 mcg | 397% | |
| कैल्शियम | 317.5 mg | 24% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अरबीयन योगर्ट
अरबीयन दही एक मीठी, खट्टी खुशबूदार चीज़ है, जो पूरे दूध से बनी होती है, जिसमें अक्सर जीवित प्रोबायोटिक्स के साथ समृद्ध होती है। मध्य पूर्वी रसोई के दिल से उत्पन्न, यह मेज़े और कबाब्स जैसे व्यंजनों में एक मुख्य उपकरण के रूप में काम आती है। कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर, अरबीयन दही पाचन स्वास्थ्य को समर्थन पहुँचाती है और प्रतिरक्षात्मक प्रणाली को मजबूत करती है। इसकी व्यापकता मीठी और तीखी रेसिपीज़ में उजागर होती है, इससे यह किसी भी आहार में एक स्वादिष्ट और स्वस्थ योजना के लिए एक मजेदार सहायक होती है। इसे सादा, जैतून के तेल से ढाला हुआ या ताज़े स्मूथियों में मिलाकर निकालें - अरबीयन दही एक पौष्टिक जीवन शैली के लिए एक स्वादिष्ट विकल्प है!
