1 serving (60 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
680.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.0 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 800.0 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 132 g | 48% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 6 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 200.0 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अरबी रोटी
अरबी सिरे पूर्वी मिडिल ईस्ट से मौजूदा एक पारंपरिक फ्लैटब्रेड है, जिसे इसकी मुलायम बनावट और गर्म, उकड़ने वाला केंद्र के लिए जाना जाता है। मुख्य रूप से आसान सामग्री जैसे आटा, पानी, खमीर, और नमक से बनाया जाता है, यह क्षेत्र में खानखाने में मुख्य भूमिका निभाता है। कार्बोहाइड्रेट में उच्च और फैट में कम, इस विशेषज्ञ रोटी का परिणाम सही रिपटल जैसे हमस और बाबा गनूश से या ग्रिल किए गए मांस और ताजे सब्जियों के चारों ओर लपेटता है। जबकि अरबी सिरे को बहुत से भोजनों का स्वादिष्ट साथी कहा जा सकता है, सावधानी बरतना मुख्य है, क्योंकि यह कैलोरी में उच्च हो सकता है। इस आनंदमय रोटी का आनंद अरबी संस्कृति की समृद्ध रसों का जश्न मनाने वाले संतुलित आहार का एक हिस्सा के रूप में करें।
