1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 709.8 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अरबी की सब्जी
अरबी की सब्जी भारतीय व्यंजन से एक स्वादिष्ट और सुगंधित व्यंजन है, जिसमें नरम कोलोकेशिया या अरबी की जड़ें मसालों के मिश्रण के साथ परिपूर्णता से पकाई जाती हैं। यह व्यंजन आम तौर पर कट्टा टमाटर, प्याज, हल्दी और जीरे जैसे मसालों के संग तैयार किया जाता है, जो एक स्वाद से भरपूर अनुभव पैदा करता है। फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर, अरबी की सब्जी सिर्फ एक स्वादिष्ट विकल्प नहीं है बल्कि जो लोग मूल स्वादों का आनंद लेते हुए अपने शरीर को पोषण देने के लिए एक स्वस्थ विकल्प भी है। इसे चावल या रोटी के साथ आनंद लें जो आत्मा को गर्म करने वाले एक पूरे भोजन के लिए है!
