1 serving (60 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
680.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.0 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1200 mg | 52% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 140.0 g | 50% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 6 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 200.0 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अरब रोटी
अरब ब्रेड एक पारंपरिक फ्लैटब्रेड है, जिसे अक्सर सादे सामग्रियों जैसे गेहूं का आटा, पानी, नमक, और खमीर से बनाया जाता है। मध्य पूर्व से उत्पन्न होता हुआ, यह अरबी रसोई में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, भोजन के साथ मुख्य सहयोगी के रूप में कार्य करता है। यह बहुमुखी ब्रेड खासतौर पर नमकीन डिप, रैप्स, या सैंडविच्स सहित खाने में इडल है। कार्बोहाइड्रेट्स की मात्रा अधिक होने से, यह ऊर्जा प्रदान करता है और जब पूरे गेहूं के साथ बनाया जाता है, तो आहारिक फाइबर और जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं। जबकि यह ग्लूटेन समेत होता है, यह आम तौर पर वसा की मात्रा कम होती है, जिससे यह यथाशक्ति में एक स्वस्थ विकल्प है। अरब ब्रेड की गर्मी, नर्म, स्वादिष्ट स्वादिष्टता की खोज करें - एक पूर्ण, स्वादिष्ट भोजन का अनिवार्य तत्व!
