अप्रिकॉट

अप्रिकॉट

Fruit

आइटम रेटिंग: 82/100

1 serving (35 grams) contains 17 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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115.6
कैलोरी
3.4
प्रोटीन
26.5
कार्बोहाइड्रेट्स
0.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
115.6
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.7 g 0%
संतृप्त फैट 0 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 6.8 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 26.5 g 9%
आहारी फाइबर 4.8 g 17%
शुगर्स 21.8 g
प्रोटीन 3.4 g 6%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 34.0 mg 2%
आयरन 1.4 mg 7%
पोटैशियम 612.2 mg 13%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

84.2%
10.8%
5.0%
फैट: 6 cal (5.0%)
प्रोटीन: 13 cal (10.8%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 106 cal (84.2%)

About अप्रिकॉट

एप्रिकोज़ एक बहुत ही सुर्खियों से भरी हुई फल है जो मध्य एशिया और मेधितरेनियन के धूप से भरे बाग़ से आता है। ये सुंदर स्वाद से भरपूर हैं, ये सुनहरे-नारंगी गहने विटामिन A और C से भरपूर होते हैं, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं और स्वस्थ त्वचा को प्रोत्साहित करते हैं। फाइबर से भरपूर, एप्रिकोज़ पाचन में मदद करते हैं और आपको लंबे समय तक भरपूर रखते हैं। इन्हें ताजा, सूखे या स्वादिष्ट व्यंजनों जैसे टैजिन्स या मिठाई जैसे मिठाई में आनंद लें। चाहे ये एक नाश्ता हो या खाने का तत्व, एप्रिकोज़ आपके टेबल पर स्वाद और पोषण दोनों लाते हैं!