1 serving (35 grams) contains 17 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
67.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.4 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 12.6 g | ||
| प्रोटीन | 2.0 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 18.2 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 362.6 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खुबानी
खुबानी एक प्रिय फल हैं जो गुलाब परिवार से संबंधित है, जिनकी चमकदार ज्वाला पीली रंग और मुलायम त्वचा होती है। विटामिन ए और सी से भरपूर, ये सेहतमंद दृष्टि को समर्थन करती हैं और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती हैं। चीन के मूल स्थान की खुबानी मेडिटेरेनियन और मध्य पूर्वी रसोईयों में पहुँच गई है, जिनमें सैलेड्स से मिठाई तक के व्यंजनों में चार चांद लगा देती है। ये छोटे से शक्तिशाली फल कम वसा होते हैं और अच्छे पाचन के लिए अधिक ऊर्जा देते हैं। चाहे सूखे हों या ताजगी से भरपूर, खुबानी आपके आहार में मिठास और पोषण लाती हैं, हर एक चबाने में धूप का हिस्सा ले आती हैं।
