1 serving (150 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.4 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 30.0 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.7 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अप्पल सलाद
सेब सलाद एक ताजगी भरी डिश है जो कुरकुरे, मीठे सेब, क्रंची अखरोट और जीवंत हरे सब्जियों को मिलाती है। अक्सर एक हल्के विनेगर से बनी ड्रेसिंग के साथ परोसे जाने वाले यह सलाद क्लासिक अमेरिकन व्यंजन से सम्बंधित है, जिसकी वजह से यह पिकनिक और मिलनसार आयोजनों के लिए एक लोकप्रिय विकल्प है। विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, सेब सेहतमंद फाइबर की अच्छी मात्रा प्रदान करते हैं, जबकि अखरोट मीठे क्रमों की प्रदान करते हैं। आप इसे अंगूरकीमिश्रित या किशमिश जैसी चीजों के साथ अपने अनुसार कस्टमाइज़ कर सकते हैं, जिससे एप्पल सलाद सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि पौष्टिक भी होता है! इस आनंदमय मिश्रण का आनंद लें जो अपनी सामग्रियों की ताजगी की प्रशंसा करता है।
