1 serving (150 grams) contains 220 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
349.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.6 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 23.8 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 127.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेब पैनकेक
एप्पल पैनकेक एक शानदार त्विस्ट है एक क्लासिक नाश्ता पसंदीदा पर। ऐसा बनाया गया है ताजा, कटी हुई सेबों, फ्लफी बैटर, और थोड़ी सी दालचीनी के साथ, यह व्यंजन पारंपरिक अमेरिकी खाना से है। सेब प्राकृतिक मिठास और एक स्वाद का धमाका प्रदान करते हैं, जबकि बैटर में पूरे अनाज पर स़ेवन का एक क़ेमिक प्रदान करते हैं। मेप्पल सिरप की हल्की बूंद या चीनी के पाउडर की एक टेढ़ी चटकी देकर उसे और संतोषजनक बनाएं। एप्पल पैनकेक लाज़ानेवारी फिर भी राहतपुर्वक है। इसे अनकदि संतुष्ट करना के रूचि में एक मामूली पेश करें, जो आपके सुबह की रुटीन में इस स्वादिष्ट व्यंजन का स्वाद और पोषण का संतुलन लाता है!
