1 serving (200 grams) contains 122 calories, 0.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 29.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
76.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0.1 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.5 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.6 g | 9% | |
| शुगर्स | 15.1 g | ||
| प्रोटीन | 0.2 g | 0% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 6.2 mg | 0% | |
| आयरन | 0.0 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 130 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेब
सेव एक ताजा, रसीला फल है जो मध्य एशिया के पौष्टिक बाघों से उत्पन्न होता है। जिसमें जरूरी विटामिन और फाइबर होता है, यह हर बार एक दिव्य मिठास के साथ पेश करता है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, सेब हृदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करते हैं और पाचन में सहायक होते हैं, इसलिए ये एक स्मार्ट स्नैक विकल्प हैं। चाहे ताजा, बेक्ड या एक रिफ्रेशिंग सीडर में आनंद मनाया जाए, ये किसी भी भोजन में अनेकता लाते हैं। इस स्वस्थ फल में आनंद लें, और जानें कि सेब स्वास्थ्य-जागरूक व्यक्तियों के लिए हर जगह काल्पनिक चुनाव क्यों हैं।
