1 serving (200 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 5.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 29.4 g | ||
| प्रोटीन | 1.2 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एप्पल आम
एप्पल आम एक स्वादिष्ट मिश्रण है जिसमें मिठे, रसीले सेब और उष्णकटिबंधीय आम हैं, जो एक स्वाद का अनुभव कराते हैं जो आपकी जीभ पर नृत्य करता है। यह जीवंत फल विभिन्न व्यंजनों में एक पसंदीदा सामग्री है, स्वादिष्ट स्मूदीज से लेकर अजीब डेसर्ट्स तक। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थन प्रदान करता है और स्वस्थ त्वचा को प्रोत्साहित करता है। कैलोरी में कम लेकिन फाइबर में अमीर, एप्पल आम एक क्षमता-मुक्त नाश्ता बनाता है जो आपकी लालसा को पूरा करता है। तो, एप्पल आम की प्राकृतिक उपयोगिता में लिप्त हों और हर बार हर बार स्वर्ग का अनुभव करें!
