1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 36.2 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 30.5 g | ||
| प्रोटीन | 0.7 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14.3 mg | 1% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आइडारेड सेब
एप्पल आईडार्ड एक बहुत ही सुरमय प्रकार की सेब है जिसे इसकी क्रिस्प बनावट और चमकदार लाल त्वचा के लिए जाना जाता है। संयुक्त राज्य अमेरिका से उत्पन्न होने वाले इन सेबों का स्वादिष्ट जीर्ण और कटहल किया गया है, जो सलाद, पाई और सॉस में तेज़ रुचि डालता है। महत्वपूर्ण विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, ये हृदय स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। कैलोरी में कम और आहार ऊर्जा में अधिक होने के कारण, एप्पल आईडार्ड एक पोषक नाश्ता के लिए अच्छा माना जाता है। चाहे ताजा रूप में या भुने हुए रूप में मज़ा करें, वे स्वस्थ जीवनशैली के लिए एक स्वादिष्ट विकल्प हैं।
